12/28(日)YODA＆TEN.初コラボイベント「静寂に遊ぶ/Stillness Journey: Yoga, Zazen and Creativity」開催

 

▼お申し込み先▼（先着順）※以下ページの一番下にスクロール
https://www.yodastudio.jp/ja/event-details/stillness-journey-yoga-zazen-and-creativity

ヨガ＆ダンス　スタジオ”YODA"とart studio TEN.が、ついに初コラボです！
ほぼ同時期にスタジオをオープンしたご近所のお友達スタジオ　YODA。

ずっと、「一緒に何かしたいね」と言っていて、打ち合わせをセッティングをしたタイミングで、アーティストimatomoさんから、偶然飛び込んできたお寺の話。これはもうコラボするしかない！ということで、実現しました。

年の終わりのこの時期だからこそ、1年の締めくくりに──。

ヨガで呼吸に寄り添った穏やかな動きで身体をほぐし、座禅で心を静かに整え、最後は曼荼羅（まんだら）を色づける時間をゆったりと楽しみましょう。

静かな本堂で体験する座禅は、きっと忘れられないひとときになります！！
本当に素敵なお寺なんです！！

この集いが、新しい年へと続く静かな扉となりますように。
心を整え、感謝とともに新年を迎えましょう。


▼お申し込み先▼（先着順）※以下ページの一番下にスクロール
https://www.yodastudio.jp/ja/event-details/stillness-journey-yoga-zazen-and-creativity

日時：2025年12月28日 13:00 – 15:30　（受付 12:45〜）
場所： 西光寺　（茨城県稲敷郡阿見町吉原２２８９）
参加費：¥5 ,500

＜スケジュール＞
・お寺の紹介　10分
・ライトヨガ（初心者歓迎）40分
・座禅（説明つき）60分
・曼荼羅塗り絵（ポストカード）　30分
初めての座禅でもご安心ください。日本語と英語でていねいにご案内します。

＜持ち物＞
・ヨガマット／水・お茶／動きやすい服装（スカート・ストッキング・ジーンズ・アクセサリーはご遠慮ください）
・小さなブランケット（任意）
・色鉛筆（任意）
・軽くお昼を済ませてからのご参加がおすすめです。
・お手洗いは1つのみです。譲り合ってご利用ください。

＜その他＞
・定員20名のため、ご予約はお早めに。
・当日は時間どおりにお越しください。

＜解説＞
▶︎ ヨガ
座禅の前に軽いヨガを行い、身体をゆるめて整えます。ヨガも禅も、「穏やかな心は整った身体から生まれる」という考えを大切にしています。
股関節や背中、呼吸をほぐすことで、座りやすくなり、静けさに入りやすくなります。

▶︎ 座禅
座禅は、姿勢と呼吸を整えて静かに座り、心をそのまま見つめる禅の瞑想法です。
心を「空にする」ことが目的ではなく、今この瞬間に気づき、自然な状態へ戻ることを大切にします

▶︎曼荼羅塗り絵
曼荼羅は、仏教やヒンドゥー教に由来する象徴的な円形模様で、万物のつながりを表しています。
ワークショップでは、色鉛筆でお好きな色を選びながら曼荼羅を彩ります。
繰り返しの模様を塗る時間は、静かな瞑想のように心を整え、リラックスや集中をもたらしてくれます。

＜スタジオ紹介＞
YODA (茨城県つくば市竹園 1-9-７ 2階)
https://www.yodastudio.jp/ja
YODAは茨城県つくば市にあるヨガ＆ダンススタジオです。子供から大人まで、初心者から経験者まで、日本人も外国人も一緒に楽しめる英語でのレッスンを提供しています。インストラクターは長年の経験を持つプロフェッショナルです。

art studio TEN.（茨城県つくば市竹園2-4-10）
https://artstudio-ten.com/
「art studio TEN.」は、つくば市竹園にあるシェア・​アトリエ＆絵画教室。
「描く」「つくる」に寄り添う、創作する人のための​サードプレイスです。大人の絵画教室は日本語＆英語対応。

Yoga & Dance Studio “YODA” and art studio TEN. are finally coming together for our very first collaboration!

YODA is a friendly neighbor studio that opened around the same time as TEN., and we have always said, “We should do something together someday.”

Just as we were arranging a meeting, an artist friend, imatomo, happened to tell us about a beautiful temple venue—
and everything suddenly fell into place.
We knew we had to make this event happen.

As the year comes to a close, this gathering is designed as a gentle way to wrap up 2025.
We will soften the body through slow, breath-guided yoga, quiet the mind with zazen, and finally enjoy a peaceful moment of coloring a mandala.

Experiencing zazen inside the serene main hall of the temple will surely become an unforgettable memory.It truly is a beautiful place.

May this gathering become a quiet doorway into the new year.
Let’s take a moment to reset, cultivate gratitude, and welcome 2026 with a calm and open heart.

▼ Registration (first-come, first-served)

Date: December 28, 2025, 13:00–15:30 (Doors open 12:45)
Venue: Saikō-ji Temple (2289 Yoshihara, Ami-machi, Ibaraki)
Fee: ¥5,500

🕊 Schedule

Temple introduction – 10 min
Light yoga (beginner friendly) – 40 min
Zazen with explanation – 60 min
Mandala coloring (postcard size) – 30 min

Even first-time participants can join with confidence—we will guide you carefully in both Japanese and English.

🧘‍♀️ What to Bring

Yoga mat / water or tea / comfortable clothing
(Please avoid skirts, stockings, jeans, and accessories.)
Small blanket (optional)
Colored pencils (optional)
We recommend having a light lunch beforehand.
There is only one restroom—thank you for sharing it considerately.

📌 Notes

Limited to 20 participants.
Early reservation is recommended.

Please arrive on time.

🕊 About the Practices
▶︎ Yoga

Before zazen, we begin with gentle yoga to relax and prepare the body.
Both yoga and Zen share the belief that a calm mind arises from a settled, balanced body.
By softening the hips, back, and breath, it becomes easier to sit comfortably and enter stillness.

▶︎ Zazen

Zazen is a Zen meditation practice in which you sit in stillness, aligning posture and breath while observing the mind without judgment.
The purpose is not to “empty the mind,” but to return to a natural state of awareness in the present moment.

▶︎ Mandala Coloring

A mandala is a symbolic circular pattern originating from Buddhist and Hindu traditions, representing interconnectedness.
In this workshop, you will color a mandala using colored pencils in any colors you intuitively choose.
Filling the repeating patterns becomes a quiet meditative experience that supports relaxation and focus.

🏠 Studio Introductions

YODA (Tsukuba, Ibaraki)
https://www.yodastudio.jp/ja

YODA is a yoga & dance studio in Tsukuba offering lessons for all ages and levels, in both Japanese and English.
All instructors are highly experienced professionals who welcome absolute beginners as well as seasoned practitioners.

art studio TEN. (Tsukuba, Ibaraki)
https://artstudio-ten.com/

art studio TEN. is a shared art studio  and painting   classes in Tsukuba.
It serves as a creative third place for people who draw and make art.
Adult painting classes are available in both Japanese and English.